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自制三款食物面膜 美白保湿功效大

2020-06-30 来源:绿色食品网 浏览:1738 次

一、维C类美白食材

 

    作用:维C,早就成为美容达人中流传的美白圣品了。维C除了可以提高人体的免疫力,还可以抗氧化、抗自由基,预防黑斑、雀斑产生。

 

柠檬

 

    代表食物:柠檬、草莓、蓝莓、小红莓、葡萄等

 

    用法:按照自己的喜好打成果汁来食用。每天早上一杯,除了可以排出体内的有毒物质以外,还有天然的美白肌肤的功效,有助于消除脸部的雀斑。

 

    如果想要美白效果更为集中,你可以每天吃维C药片,或者喝用玫瑰、葡萄籽或是蓝莓等美白抗氧化成分为主的美白口服液。也可以尝试一点药妆店的再生亮白的营养素,或者是一些专门针对去除痘印的美白药片,在美白肌肤的同时重点消除痘印与痘痕,防止色斑形成。

 

  有些人喜欢直接把各色水果打碎后敷在脸上做面膜,其实这样做对皮肤的刺激度很大,反而会起到反作用,所以我们并不提倡。

 

二、排毒类美白食材

 

    作用:透过饮食,将积聚在细胞内的毒素溶解排除掉,同时提高身体的代谢机能,使肤色清透明亮。

 

绿茶

 

    代表食物:绿茶、小黄瓜、青木瓜

 

    吃法:每天喝一小包绿茶,或者把绿茶、豌豆熬汤,烧开之后在其中加入蜂蜜和枸杞。小黄瓜与青木瓜可直接生吃、蒸熟或者炒着吃,不过炒时一定要盖上盖子,避免和空气接触过久。

 

  用法:除了泡水喝,绿茶还可以做成茶包放在浴缸中,一边泡澡一边排毒。

 

三、保湿类美白食材

 

    作用:促进肌肤细胞的再生,滋润净化肌肤,对美白肤色有非常好的功效。

 

芦荟

 

    代表食物:芦荟、玫瑰

 

    吃法:可以自己种一颗芦荟,每次都取一小截,去皮后把果肉切成块,放进锅中煮一分钟,然后把水和果肉一起取出来,加点蜂蜜以后饮用。玫瑰也可以用作平时泡水喝,对美白保湿很有效。

 

  用法:取一片芦荟叶子的一小部分,去刺去皮,然后直接涂抹在脸上;或者可以将玫瑰泡水之后的花水放凉,作为保湿水来使用,也可以装入喷雾瓶中当作随身的保湿喷雾来使用。

 

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