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六种食物最毁容 爱美女人应少吃

2019-10-06 来源:绿色食品 浏览:1590 次

    对于美食,大多数女人都抵抗不了它的诱惑。咖啡、巧克力、蛋糕、汉堡等等都想尝个够,一饱口福。但是吃货们也要谨慎,并不是所有的美食都可以肆无忌惮地食用,有的食物吃多了可是会毁容的。

 

1、西餐

 

西餐

 

    别看西餐一道道的上桌,每道只占据大盘中的小小一角,但西餐的热量却比钵满盆满的中餐更为惊人。一份洋葱开胃菜的热量就可以高达800卡,牛排就更不用提了,是确实的毁容食物。

 

2、大汉堡

 

    加大汉堡,双份的牛肉饼,不变的价钱——你真的能从中占到便宜吗?巨无霸的热量可以高达1520卡,是一名中年女性一天中所需的全部热量,所以,为了你的健康和容颜着想,还是忍痛割爱吧。

 

3、带馅面包

 

面包

 

    面包本身的营养是不错,但如果加了巧克力、水果、奶油馅之后就不一样了。不仅糖分和热量会倍增,而且营养也会变得少得可怜。所以,原味的全麦面包才是最好的选择。

 

4、油炸食品

 

    所有的油炸食品都应该少吃,别以为油炸的蔬菜和豆制品就会健康,它们一样含有大量的脂肪,应该从你的菜单删除这些毁容食品。

 

5、咖啡

 

    一杯普通的星巴克白咖啡的热量就相当于二两主食。但这不是咖啡的错,它本身的热量其实非常的低。如果酷爱喝咖啡,那么最好将咖啡“瘦身”,选择低脂型的而且不加糖和奶油的咖啡,这样才不会越喝越毁容

 

6、伪装食品

 

    很多食品都以健康作为招牌,但实际上它们并没有多少营养,如各种水果饮料、蔬菜饼干以及儿童的水果甜点等。因此,这些伪装食品也要少吃。

 

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