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凉茶饮用不当不但不降火反而易致病

2020-05-18 来源:绿色食品网 浏览:7866 次

    喝凉茶,一定要适量,喝越多并并不一定越能把“火”给降下来。更有甚者,不上火时也拼命喝凉茶,而且不顾药效乱喝一通,这是很危险的,类似乱吃药,不但预防无效,还搞垮身体。

 

凉茶

凉茶


    市面上的凉茶多由寒性中草药熬制而成,清热除湿、生津降火,有针对性正确饮用凉茶,的确能解除或减少湿热燥火,清凉身心,愉悦情绪;但用之不当,会引起苦寒败胃、耗伤津气、困阻脾阳,引起腹胀腹泻、食欲减退、神疲乏力、精神匮乏等。


    凉茶所含的寒凉中草药,并不是所有人都能饮用。如有怕冷、四肢发凉、面色苍白、大便稀、小便清长等症状,可能属于“阳虚”,多饮凉茶是“雪上加霜”;儿童是纯阳之体,很易上火,但儿童的脾胃各方面功能尚未发育完善,不能及时调整,易受药物影响,出现腹痛、腹泻等症状;老年人阳气渐弱,可能会因凉茶的寒性刺激损耗阳气,消化系统出现病变;此外,月经期及产褥期的女性对寒凉刺激极为敏感,饮用过量凉茶虽有一时清凉,但也令体内血流滞涩缓慢,导致痛经、月经不调,严重引起闭经、大出血等。


    不同体质、不同气候、不同环境、不同身体状况,适用凉茶均不同。喝凉茶前,先了解自己的体质。体质差,寒体型的,不适合喝寒凉药,喝了更伤身体,还可能引起肾虚。热体型相反,对喝凉茶无所顾忌,但也应分清自身上火的类型,对症下药喝“凉茶”。上火”严重者,建议在专业医生指导下选择。

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