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七种食物是减肥大忌 一口让你胖一斤!

2019-12-10 来源:绿色食品网 浏览:1178 次

    春天到了,夏季就不远了,爱美的女性朋友们一定已经在抓紧自己减肥事业了。减肥需要用正确科学的方法来进行才会有效,特别是我们的饮食,吃错食物不仅没有减肥的效果还会无情的促进我们长肉,所以,绿色食品网小编想要提醒大家,下面的这些食物是想减肥的朋友们的大忌。

 

1、热狗、辣椒、奶酪

 

热狗

 

  吃热狗之类的食物来增肥需要当心,热狗、辣椒、奶酪,有时候包裹在玉米面包中,总是与棒球赛联系在一起,这些东西不仅会让脂肪量变更多,而且含有的钠也不少。吃这些食物来增肥可要当心了!

  

2、上午茶

 

    上午茶是一种很容易让你胖的食物,春季非常流行上午茶,典型的上午茶包括有早餐剩下的炒菜,裹着香肠、蘸着奶酪、黄油或者奶油的乳蛋饼,同时还有其他的圆形圣糕、馅饼等,这些都是非常容易让你胖的食物丫。

 

3、调味料

 

    在草莓上覆盖生奶油会增加食物热量,类似在芦笋上蘸荷兰酱、在草莓上覆盖一层生奶油,或者是用高热量的沙拉酱来搅拌沙拉,不仅能使得食物更加美味,还能够很好地增加食物的热,因此减肥人士需要避开。

 

4、饮料

 

    液体的饮料会轻易增加额外热量,像冰淇淋饮料、冰咖啡饮品、玛格丽特酒、热带鸡尾酒及冰沙等季节性的饮料,是春季休闲或者是在甲板上结交朋友时候的最爱。这些液体饮料能够轻易地就增加人体数以百计的额外热量。

 

5、甜点

 

  怕胖的人都对甜点避尤不及,毫不夸张地说,撒满坚果、巧克力之类的甜点就是一枚卡路里的陷阱。怕胖的人们是避尤不及的,但是想要增肥的人啊,快快往陷阱里跳吧!

 

6、冰激淋

 

    冰激淋会让所有人为之疯狂尖叫。当天气渐暖,冰激淋店在外面就会贴出大幅标语,那些覆盖着糖果与蛋糕、顶部高高耸起的杯装冰淇淋可以说是想要变胖的你的最佳选择!

 

7、沙拉

 

  春游时的野餐篮中的美味。春天,外出春游时的野餐篮中最常出现的是什么美味呢?高脂肪、高热量的蛋黄酱沙拉,例如诱人的鸡肉与马铃薯沙拉,但是这些美味却会让你胖的措手不及,所以想减肥的MM吃钱千万要三思。

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